楽々倶楽部

楽々倶楽部

リラックス倶楽部

リラックス法

right2.gif 簡単リラックス法

リラクゼーションとは、くつろいだり緊張を解くこと、リラックスした状態へ導くための手段や方法のことをいいます。深呼吸をしたり、笑ったり、お酒を楽しんだり、音楽を聴いたり、誰にでも出来る簡単リラクゼーション法をご紹介します。

ストレス解消法

right2.gif 簡単ストレス解消法

ストレスの原因は、他の人が「そんなことが原因?」ということであっても、その方にとっては非常に重要なことで、大きなストレスとなることもあります。自分にあったストレス解消法で、ストレスと上手に付き合っていきましょう。

powered by Quick Homepage Maker 5.1
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional